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睡眠耳机使用须知

   在使用耳机的过程中,如果耳机使用不当将会对我们的听力造成损伤。那么在使用耳机的过程中有哪些需要注意的事项呢?今天就由linner睡眠耳机小编为您介绍一些使用耳机的注意事项,希望能够对您有所帮助。

1、购买正品耳机

我国目前没有听力安全的强制标准,劣质耳机可能会造成听力永久丧失。如果需要经常佩戴耳机的用户,最好选择高阻抗、降噪好的耳机,可以过滤外界的噪音,有效保护你的听力。

2、音量不宜过高

音量最大不要超过耳机总音量的60%,听一些本身声音比较大,比较刺耳的音乐时要注意减小音量,外界声音过大时尽量不要使用耳机。

3、时间不宜过长

成人每天使用耳机时间最好不超过34小时,青少年因听觉器官还未发育成熟,每天不宜超过12小时。此外,每次时间不要超过30分钟,听一段时间后要把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。

4、适当让耳朵度个假

如果你长期在分贝过高的环境下工作,请一定记得尽可能每周到有山有水,鸟语花香的地方走一走,这不仅有益于你的身心健康,对于听力也是很好的保养。如果实在没有时间的话,就多听听一些带有大自然声音的轻音乐。

5、耳机注意清洗

耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌,抵抗力比较弱的人容易因为这些细菌而生病。耳机借给他人使用之后,特别要注意清洗,可以用质量较好的湿巾消毒,也可以用蘸有酒精的棉签擦拭。

希望大家爱惜自己的耳朵,不要到耳朵损伤严重时才后悔莫及!你平时有经常使用耳机吗?请一定要注意以上的六点!

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